Rindertataki auf japanische Art mit Rettich und Ingwer

Rindertataki auf japanische Art mit Rettich und Ingwer 

Temps

14 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-12

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

83

Score santé

Excellent · /100

290 kcal

par portion

32 gProtéines
14 gLipides
8 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Das Rinderfilet in einer sehr heißen, geölten Pfanne 30 Sekunden pro Seite anbraten. Sofort in ein Eisbad tauchen, um den Garprozess zu stoppen.

    4 min

  2. 2

    Den Rettich in dünne Scheiben schneiden. Den Schnittlauch in feine Streifen hacken. Den frischen Ingwer reiben.

    4 min

  3. 3

    Das Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden. Auf den Tellern anrichten und mit Rettich und Schnittlauch garnieren. Sojasauce, geriebenen Ingwer und Sesamöl vermischen und über das Tataki gießen.

    6 min

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