Rinderfilet-Pfanne mit Pilzen und Spinat
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~8-13 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
450 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Das Rinderfilet in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Pilze und den Knoblauch fein hacken.
4 min
- 2
Die Butter in einer großen Pfanne bei starker Hitze schmelzen. Das Rindfleisch von jeder Seite 1 Minute anbraten, dann herausnehmen.
3 min
- 3
In der gleichen Pfanne den Knoblauch 30 Sekunden anbraten, dann die Pilze hinzufügen. 5 Minuten braten bis sie gebräunt sind.
5 min
- 4
Den Spinat hinzufügen und 2 Minuten garen bis er zusammenfällt.
2 min
- 5
Das Rindfleisch zurück in die Pfanne geben, salzen, pfeffern und 1 Minute vermischen. Sofort servieren.
2 min
