Reispapierrollen mit Jakobsmuscheln und Gemüse

Reispapierrollen mit Jakobsmuscheln und Gemüse 

Temps

16 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-11

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

275 kcal

par portion

23 gProtéines
8 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den chinesischen Kohl fein hacken und die Karotte in Julienne-Schnitt raspeln.

    5 min

  2. 2

    Das Sesamöl in einer Pfanne erhitzen. Die Jakobsmuscheln auf jeder Seite 2 Minuten braten. Mit Sojasauce begießen.

    5 min

  3. 3

    Jedes Reispapierblatt 10 Sekunden in warmes Wasser tauchen. Mit Jakobsmuscheln, chinesischem Kohl und Karotte füllen und fest aufrollen.

    5 min

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