Quinoa mit Möhren und Kohl
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
310 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Das Quinoa unter kaltem Wasser abspülen.
2 min
- 2
In einem Topf gesalzenes Wasser zum Kochen bringen und das Quinoa hinzufügen.
1 min
- 3
Das Quinoa 15 Minuten kochen lassen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist.
15 min
- 4
In der Zwischenzeit die Möhren in dünne Stäbchen und den Kohl in Streifen schneiden.
5 min
- 5
Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse 5-6 Minuten anbraten.
6 min
- 6
Das gekochte Quinoa mit dem angebratenen Gemüse vermischen, abschmecken und servieren.
1 min
