Quinoa mit Karotten und Brokkoli
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
410 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Quinoa spülen und 15 Minuten im Wasser kochen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
15 min
- 2
In der Zwischenzeit Karotten in Stäbchen und Brokkoli in Röschen schneiden.
5 min
- 3
Karotten und Brokkoli in der Pfanne mit Olivenöl 8 Minuten anbraten.
8 min
- 4
Das gekochte Quinoa mit dem gebratenen Gemüse vermischen, salzen und pfeffern.
2 min
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