Putenbrust-Wok mit Pak Choi und Erdnüssen

Putenbrust-Wok mit Pak Choi und Erdnüssen 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

395 kcal

par portion

36 gProtéines
22 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Putenbrust in Streifen schneiden. Pak Choi halbieren und Karotte in feine Julienne schneiden.

    5 min

  2. 2

    Öl im Wok erhitzen. Putenbrust mit geriebener Ingwer 4 Minuten anbraten.

    4 min

  3. 3

    Karotte und Pak Choi hinzufügen. 4 Minuten bei hoher Hitze braten.

    4 min

  4. 4

    Mit Tamari ablöschen, vermischen und mit gehackten Erdnüssen vor dem Servieren bestreuen.

    1 min

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