Pkhali - Georgisches Rote-Bete- und Walnuss-Mus

Pkhali - Georgisches Rote-Bete- und Walnuss-Mus 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

210 kcal

par portion

7 gProtéines
14 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die geschälte Rote Bete 25 Minuten in kochendem Wasser garen

    25 min

  2. 2

    Abkühlen lassen und die Walnüsse fein in einer Mühle oder mit einem Mörser mahlen

    5 min

  3. 3

    Die gekochte Rote Bete abtropfen lassen und im Mixer fein mahlen

    5 min

  4. 4

    Rote Bete, Walnüsse, gehackten Knoblauch, Koriander und Petersilie vermischen

    5 min

  5. 5

    Essig, Pfeffer und Salz hinzufügen und gut vermischen

    3 min

  6. 6

    Mit den Händen Kugeln oder Kegel formen

    5 min

  7. 7

    Bei Zimmertemperatur mit einem Schwung Olivenöl servieren

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