
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit die Tomaten würfeln und den Knoblauch hacken.
3 min
Das Olivenöl in einer Pfanne mit dem Knoblauch erhitzen und die Tomaten hinzufügen. 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
Den Salat vorbereiten: Gurke und Tomaten waschen und in Sticks schneiden, mit den Salatblättern und Olivenöl vermischen.
3 min
Die Pasta abgießen und mit der Tomatensoße vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit dem frischen Salat servieren.
1 min