
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.
5 min
Die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.
10 min
Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben, zusammen mit den halbierten Oliven und Olivenöl.
2 min
Die Pasta abtropfen lassen und mit dem Thunfisch und den Oliven vermischen. Nach Geschmack salzen und pfeffern.
1 min