Panang-Schweinefleisch-Curry

Panang-Schweinefleisch-Curry 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~8-11

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

360 kcal

par portion

28 gProtéines
20 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Jasmin-Reis separat garen. Das Öl erhitzen und das Schweinefleisch anbraten bis es Farbe bekommt.

    5 min

  2. 2

    Die Currypaste hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren kochen.

    2 min

  3. 3

    Die Kokosmilch schrittweise angießen und unter Rühren gut vermischen.

    2 min

  4. 4

    Aubergine und Bohnen hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen bis das Gemüse zart ist.

    10 min

  5. 5

    Mit Fischsauce und Palmzucker würzen. Die Erdnüsse hinzufügen.

    1 min

  6. 6

    Die Limette auspressen, mit Thai-Basilikum garnieren und über dem Reis servieren.

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