Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~11-16

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
56 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Reisnudeln 5 Minuten in lauwarmem Wasser einweichen, dann abtropfen lassen.

    5 min

  2. 2

    Den Knoblauch fein hacken, die Limette auspressen.

    2 min

  3. 3

    Tamarindensauce, Fischsauce, Zucker und Limettensaft in einer Schüssel vermischen.

    1 min

  4. 4

    Das Öl in einem Wok bei hoher Hitze erhitzen, die Garnelen 2-3 Minuten garen, dann herausnehmen.

    3 min

  5. 5

    Den Knoblauch in den Wok geben, 30 Sekunden garen, dann die Eier hinzufügen und 1 Minute verrühren.

    2 min

  6. 6

    Die Reisnudeln hinzufügen, die vorbereitete Sauce eingießen und 2 Minuten gut vermischen.

    2 min

  7. 7

    Die Garnelen und die Sojasprossen hinzufügen und 1 Minute garen.

    1 min

  8. 8

    Mit gemahlenen Erdnüssen und Limettenspalten servieren.

    1 min

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