
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
480 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer aufschlagen.
2 min
Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
1 min
Die geschlagenen Eier eingießen und ohne zu rühren kochen, bis der Boden zu setzen beginnt.
2 min
Den Thunfisch abtropfen lassen und mit gehackten Oliven und Gruyère Flocken vermischen.
1 min
Die Füllung auf die Hälfte des Omeletts geben und in der Mitte falten.
1 min
Das Omelett auf einen Teller gleiten lassen und sofort servieren.
1 min