
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Möhren schälen und in dünne Stifte schneiden.
4 min
Die Möhren in einer Pfanne mit Öl 6 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen.
6 min
Die garen Möhren auf einen Teller geben und beiseite stellen.
1 min
Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Die Eier in der Pfanne mit Butter gießen, 1 Minute warten, dann Schinken und Käse hinzufügen.
3 min
Das Omelett halbieren und mit den Möhren servieren.
1 min