Omelett mit Schinken und Käse

Omelett mit Schinken und Käse 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

22 gProtéines
18 gLipides
2 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit dem Schneebesen verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    1 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier gießen und 2-3 Minuten kochen lassen, dabei leicht rühren.

    3 min

  5. 5

    Den Schinken und den Käse auf eine Hälfte des Omeletts geben.

    1 min

  6. 6

    Das Omelett in der Mitte falten und sofort servieren.

    1 min

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