Omelett mit Schinken, Käse und geraspelten Karotten

Omelett mit Schinken, Käse und geraspelten Karotten 

Temps

16 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten fein raspeln und auf einem Teller beiseite stellen.

    3 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel schneiden und Gruyère raspeln.

    3 min

  3. 3

    Eier mit einer Gabel verquirlen, salzen und pfeffern.

    2 min

  4. 4

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze schmelzen.

    1 min

  5. 5

    Verquirlte Eier hineingießen und 2 Minuten ohne Rühren anziehen lassen.

    2 min

  6. 6

    Schinken und Gruyère auf der einen Hälfte der Omelett verteilen.

    1 min

  7. 7

    Omelett zusammenklappen und sofort mit den geraspelten Karotten servieren.

    2 min

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