
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Karotten fein raspeln und auf einem Teller beiseite stellen.
3 min
Schinken in kleine Würfel schneiden und Gruyère raspeln.
3 min
Eier mit einer Gabel verquirlen, salzen und pfeffern.
2 min
Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze schmelzen.
1 min
Verquirlte Eier hineingießen und 2 Minuten ohne Rühren anziehen lassen.
2 min
Schinken und Gruyère auf der einen Hälfte der Omelett verteilen.
1 min
Omelett zusammenklappen und sofort mit den geraspelten Karotten servieren.
2 min