Omelett mit Schinken, Käse und geraspelten Karotten

Omelett mit Schinken, Käse und geraspelten Karotten 

Temps

16 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren
2pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

  1. 1

    Karotten fein raspeln und auf einem Teller beiseite stellen.

    3 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel schneiden und Gruyère raspeln.

    3 min

  3. 3

    Eier mit einer Gabel verquirlen, salzen und pfeffern.

    2 min

  4. 4

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis starker Hitze schmelzen.

    1 min

  5. 5

    Verquirlte Eier hineingießen und 2 Minuten ohne Rühren anziehen lassen.

    2 min

  6. 6

    Schinken und Gruyère auf der einen Hälfte der Omelett verteilen.

    1 min

  7. 7

    Omelett zusammenklappen und sofort mit den geraspelten Karotten servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer