
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Schinken, Karotten und Brokkoli in kleine Stücke schneiden.
5 min
Das Gemüse 3–4 Minuten in einer Pfanne mit Butter anbraten.
4 min
Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Schinken und geriebene Gruyère zum gekochten Gemüse hinzufügen.
1 min
Die verquirlten Eier über den Gemüsebelag in der Pfanne gießen.
1 min
4–5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis die Omelett fest, aber noch cremig ist.
5 min