Omelett mit Schinken, Käse und Gemüse

Omelett mit Schinken, Käse und Gemüse 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Schinken, Karotten und Brokkoli in kleine Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Gemüse 3–4 Minuten in einer Pfanne mit Butter anbraten.

    4 min

  3. 3

    Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Schinken und geriebene Gruyère zum gekochten Gemüse hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    Die verquirlten Eier über den Gemüsebelag in der Pfanne gießen.

    1 min

  6. 6

    4–5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis die Omelett fest, aber noch cremig ist.

    5 min

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