Omelett mit Äpfeln und Schinken

Omelett mit Äpfeln und Schinken 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Die Äpfel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Schinken in kleine Stücke zerkleinern.

    5 min

  2. 2

    15 g Butter in einer Pfanne schmelzen und die Äpfel 5 Minuten karamellisieren. Beiseite stellen.

    5 min

  3. 3

    Die Eier mit Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen verquirlen. Den Schinken und Gruyère hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    Die restliche Butter in der Pfanne schmelzen und die Eimischung einfüllen.

    2 min

  5. 5

    4-5 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze garen, bis es leicht angesetzt hat. Die karamellisierten Äpfel in die Mitte geben und das Omelett falten.

    5 min

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