
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Die Äpfel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Schinken in kleine Stücke zerkleinern.
5 min
15 g Butter in einer Pfanne schmelzen und die Äpfel 5 Minuten karamellisieren. Beiseite stellen.
5 min
Die Eier mit Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen verquirlen. Den Schinken und Gruyère hinzufügen.
2 min
Die restliche Butter in der Pfanne schmelzen und die Eimischung einfüllen.
2 min
4-5 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze garen, bis es leicht angesetzt hat. Die karamellisierten Äpfel in die Mitte geben und das Omelett falten.
5 min