Nori-Wraps mit gegrilltem Tempeh und Avocado
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Tempeh in dünne 5-mm-Scheiben schneiden. Avocado in Scheiben teilen und Rettich in dünne Ringe schneiden.
5 min
- 2
Sesamöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Tempeh von jeder Seite 3 Minuten braten, dann mit Sojasauce ablöschen.
7 min
- 3
Tempeh-Scheiben, Avocado und Rettich auf jedes Nori-Blatt legen. Fest aufrollen und in zwei Hälften schneiden.
5 min
