
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und mit einer Prise Salz würzen.
5 min
Die Muschelnudeln hinzufügen und nach Packungsanleitung kochen (etwa 9-10 Minuten).
10 min
Die Nudeln abseihen und in eine Schüssel geben.
1 min
Die entsteinte schwarzen Oliven, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
2 min
Heiß oder lauwarm nach Belieben servieren.