
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Paprika und Zitronengras fein hacken.
4 min
In einer ofenfesten Form Kokosmilch, Currypaste und Zitronengras mischen. Paprika hinzufügen.
3 min
Die Muscheln hinzufügen, mit Alufolie abdecken und 12 Minuten in den Ofen stellen, bis sie sich öffnen.
12 min
Den frischen Spinat hinzufügen und in der heißen Flüssigkeit untermischen. Servieren.
3 min





