Muscheln auf mexikanische Art mit Paprika und Koriander

Muscheln auf mexikanische Art mit Paprika und Koriander 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

260 kcal

par portion

24 gProtéines
10 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Paprika in kleine Würfel schneiden. Den Koriander hacken.

    4 min

  2. 2

    Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Paprika 3 Minuten mit dem Kreuzkümmel anbraten.

    3 min

  3. 3

    Die gehackten Tomaten hinzufügen und 3 Minuten kochen, um eine Sauce zu bilden.

    3 min

  4. 4

    Die Muscheln hinzufügen, abdecken und 5 Minuten kochen, bis sie vollständig geöffnet sind. Geschlossene Muscheln wegwerfen.

    5 min

  5. 5

    Die Limette auspressen, mit Koriander bestreuen und in der Pfanne servieren.

    1 min

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