Mediterranes Omelette mit geräucherter Forelle

Mediterranes Omelette mit geräucherter Forelle 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

360 kcal

par portion

28 gProtéines
26 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Getrocknete Tomaten in Streifen hacken. Oliven in Scheiben schneiden. Basilikum abblättern.

    3 min

  2. 2

    Eier mit einer Prise Salz und Pfeffer verquirlen.

    1 min

  3. 3

    Eier in eine geölte Pfanne bei mittlerer Hitze gießen. 4 Minuten kochen und dabei die Ränder zur Mitte schieben.

    4 min

  4. 4

    Eine Hälfte des Omelettes mit geräucherter Forelle, getrockneten Tomaten, Oliven und Basilikum belegen. Zusammenklappen und auf einem Rucola-Bett servieren.

    2 min

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