
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Staudensellerie fein hacken und in kleine Würfel schneiden.
3 min
Den abgekühlten Reis, die geriebenen Möhren und die Sellerie in eine Schüssel geben.
1 min
Die entkernten schwarzen und grünen Oliven hinzufügen und grob zerstoßen.
2 min
In einer kleinen Schüssel Crème fraîche, Öl, Salz und Pfeffer vermischen.
2 min
Das cremige Dressing über den Salat gießen und alles gut vermischen.
2 min
Gekühlt oder bei Zimmertemperatur servieren.