Linsen-Tomaten-Salat mit Feta
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Linsen abspülen und in kochendem Wasser 18-20 Minuten garen, bis sie zart sind
20 min
- 2
Während des Kochens Tomaten halbieren und Gurke klein würfeln
5 min
- 3
Linsen abgießen und einige Minuten abkühlen lassen
5 min
- 4
In einer Schüssel Linsen, Tomaten und Gurke vermischen
2 min
- 5
Vinaigrette mit Olivenöl, Weißweinessig, Salz und Pfeffer zubereiten
1 min
- 6
Vinaigrette über den Salat gießen und gut vermischen, dann Feta hinzufügen
2 min
