Libanesischer Halloumi-Auberginen-Sauté mit Za'atar

Libanesischer Halloumi-Auberginen-Sauté mit Za'atar 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

395 kcal

par portion

23 gProtéines
29 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Halloumi in 2-cm-Würfel schneiden und Aubergine ebenfalls in gleich große Würfel schneiden. Kirschtomaten halbieren.

    5 min

  2. 2

    1 EL Olivenöl in einem Wok bei hoher Hitze erhitzen. Halloumi 3 Minuten anbraten und beiseite legen.

    3 min

  3. 3

    Restliches Öl hinzufügen, Auberginenwürfel 6 Minuten unter Rühren anbraten, bis sie goldbraun und gar sind.

    6 min

  4. 4

    Kirschtomaten hinzufügen, 2 Minuten kochen. Halloumi zurück in den Wok, mit Za'atar bestreuen, vermischen und servieren.

    3 min

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