Lachsfilet mit Dill-Sahne-Sauce und Erbsen

Lachsfilet mit Dill-Sahne-Sauce und Erbsen 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~14-20

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

430 kcal

par portion

36 gProtéines
26 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Erbsen 3 Minuten in kochendem Salzwasser garen. Abgießen und beiseitestellen.

    4 min

  2. 2

    Die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten 4 Minuten in der Butter braten, wenden und weitere 3 Minuten garen. Warmhalten.

    7 min

  3. 3

    In derselben Pfanne die Crème fraîche, den Zitronensaft und die Erbsen zugeben. 2 Minuten bei niedriger Hitze erwärmen.

    3 min

  4. 4

    Den Lachs mit der cremigen Erbsensauce servieren. Mit gehacktem frischem Dill und Zitronenschale bestreuen.

    1 min

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