
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~4-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Die Rotis mit einer Schere oder einem Messer in kleine Quadrate schneiden.
2 min
Das Kraut, die Karotte, die Zwiebel und die Chili fein hacken.
3 min
Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne erhitzen und Knoblauch und Zwiebel 1 Minute anbraten.
1 min
Das Gemüse und das Currypulver hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
2 min
Die gehackten Roti-Stücke, die aufgeschlagenen Eier und die Sojasauce hinzufügen und 3 Minuten kräftig vermischen.
3 min
Heiß mit einem Spritzer frischem Zitronensaft servieren.