Koreanischer Tempeh-Wok mit Gochujang und Kohl

Koreanischer Tempeh-Wok mit Gochujang und Kohl 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

25 gProtéines
20 gLipides
22 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Tempeh in dünne Scheiben schneiden. Den Weißkohl in Streifen und die Frühlingszwiebeln in Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Sesamöl im Wok bei hoher Hitze erhitzen. Den Tempeh 4 Minuten pro Seite anbraten, bis er Farbe bekommt.

    5 min

  3. 3

    Den Kohl und das Gochujang hinzufügen. 5 Minuten anbraten und alle Zutaten gut mit der Sauce überziehen.

    5 min

  4. 4

    Die Frühlingszwiebeln hinzufügen, 1 Minute garen. Mit Sesamsamen bestreuen und servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Koreanischer Tempeh-Wok mit Gochujang und Kohl | YUZU