
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Tofu in 2 cm große Würfel schneiden, den Napa-Kohl hacken und die Möhren in feine Streifen schneiden. Die Erdnüsse grob hacken.
6 min
Das Öl in einem Wok bei hoher Hitze erhitzen. Den Tofu 5 Minuten anbraten und dabei wenden, bis er knusprig ist.
5 min
Möhren und Kohl hinzufügen und 4 Minuten anbraten. Sojasoße und Sriracha hinzugeben.
5 min
1 Minute vermischen, mit gehackten Erdnüssen bestreuen und servieren.
1 min