Italienisches Omelett mit Gruyère und Tomate

Italienisches Omelett mit Gruyère und Tomate 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Tomaten in kleine Würfel schneiden, salzen und pfeffern.

    3 min

  2. 2

    Die Eier mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Olivenöl verquirlen.

    2 min

  3. 3

    Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen.

    1 min

  4. 4

    Die verquirlten Eier eingießen und 2-3 Minuten ohne Rühren garen lassen.

    3 min

  5. 5

    Die Tomaten und den Gruyère auf die Hälfte des Omeletts geben.

    1 min

  6. 6

    Das Omelett in der Mitte falten und auf einen Teller gleiten lassen, mit frischem Basilikum garnieren.

    2 min

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