
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Hähnchenschenkel zerlegen und falls nötig abziehen.
3 min
Das Hähnchen in der Pfanne mit Olivenöl 8 Minuten anbraten.
8 min
Das Hähnchen herausnehmen und die Karotten in Stäbchen schneiden.
2 min
Die Karotten 3 Minuten in der gleichen Pfanne anbraten.
3 min
Curry darüber streuen und 1 Minute vermischen.
1 min
Wasser angießen, das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
10 min
Sauerrahm hinzufügen, würzen und 2 Minuten köcheln. Servieren.
2 min