Hühnchen-Curry Delikatesse
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Die Hähnchenschenkel zerlegen und falls nötig abziehen.
3 min
- 2
Das Hähnchen in der Pfanne mit Olivenöl 8 Minuten anbraten.
8 min
- 3
Das Hähnchen herausnehmen und die Karotten in Stäbchen schneiden.
2 min
- 4
Die Karotten 3 Minuten in der gleichen Pfanne anbraten.
3 min
- 5
Curry darüber streuen und 1 Minute vermischen.
1 min
- 6
Wasser angießen, das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
10 min
- 7
Sauerrahm hinzufügen, würzen und 2 Minuten köcheln. Servieren.
2 min
