Hühnchen-Curry Delikatesse

Hühnchen-Curry Delikatesse 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
18 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Hähnchenschenkel zerlegen und falls nötig abziehen.

    3 min

  2. 2

    Das Hähnchen in der Pfanne mit Olivenöl 8 Minuten anbraten.

    8 min

  3. 3

    Das Hähnchen herausnehmen und die Karotten in Stäbchen schneiden.

    2 min

  4. 4

    Die Karotten 3 Minuten in der gleichen Pfanne anbraten.

    3 min

  5. 5

    Curry darüber streuen und 1 Minute vermischen.

    1 min

  6. 6

    Wasser angießen, das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen.

    10 min

  7. 7

    Sauerrahm hinzufügen, würzen und 2 Minuten köcheln. Servieren.

    2 min

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