Halloumi-Pfanne mit geröstetem Blumenkohl und Zaatar

Halloumi-Pfanne mit geröstetem Blumenkohl und Zaatar 

Temps

26 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

360 kcal

par portion

22 gProtéines
26 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen, die Zucchini würfeln und den Halloumi in Würfel schneiden.

    6 min

  2. 2

    1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Blumenkohlröschen 8 Minuten unter regelmäßigem Rühren bräunen.

    8 min

  3. 3

    Die Zucchini hinzufügen und 4 Minuten garen. Das Gemüse zur Seite schieben, einen Schuss Öl hinzufügen und den Halloumi in der Mitte 2 Minuten pro Seite scharf anbraten.

    6 min

  4. 4

    Mit Zaatar bestäuben, mit Zitronensaft beträufeln, vorsichtig vermischen und servieren.

    1 min

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