Hähnchencurry mit Kokosmilch

Hähnchencurry mit Kokosmilch 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Würfel schneiden. Zwiebel fein hacken und Knoblauch minieren.

    5 min

  2. 2

    Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Hähnchen und Curry hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten unter Rühren braten.

    5 min

  4. 4

    Kokosmilch hinzugießen und aufkochen lassen.

    2 min

  5. 5

    Karotten in Stäbchen und Brokkoli in Röschen schneiden, hinzufügen und 10–12 Minuten köcheln lassen.

    12 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Reis oder Nudeln servieren.

    1 min

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