
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Hähnchen würfeln und Karotten in Stäbchen schneiden. Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.
5 min
Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
Hähnchen braten, bis es goldbraun ist (etwa 7 Minuten).
7 min
Karotten und Brokkoli hinzufügen und 6 bis 8 Minuten garen, bis zart.
8 min
Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.
1 min