Hähnchen-Pfanne mit Karotten und Brokkoli

Hähnchen-Pfanne mit Karotten und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-7

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Hähnchen würfeln und Karotten in Stäbchen schneiden. Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.

    5 min

  2. 2

    Öl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 min

  3. 3

    Hähnchen braten, bis es goldbraun ist (etwa 7 Minuten).

    7 min

  4. 4

    Karotten und Brokkoli hinzufügen und 6 bis 8 Minuten garen, bis zart.

    8 min

  5. 5

    Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.

    1 min

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