Hähnchen-Brokkoli-Pfanne

Name: Hähnchen-Brokkoli-Pfanne
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 500 g Hähnchen; 400 g Brokkoli; 2 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-10 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines

11 gLipides

28 gGlucides

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Etapes

1
Das Hähnchen in Würfel schneiden. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen.
8 min
2
Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Hähnchen 5-6 Minuten anbraten.
6 min
3
Den Brokkoli hinzufügen, salzen und pfeffern. Weitere 6 Minuten garen und dabei regelmäßig umrühren.
6 min
4
Die Garung des Hähnchens überprüfen (innen weiß). Sofort servieren.