Haferflockenpancakes mit Banane und Kiwi

Haferflockenpancakes mit Banane und Kiwi 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

310 kcal

par portion

19 gProtéines
12 gLipides
31 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Haferflocken mixen, um feines Pulver zu erhalten

    3 min

  2. 2

    Hafermehl, Quinoa, Wasser und Salz mit einem Schneebesen vermischen

    3 min

  3. 3

    2 Minuten ruhen lassen

    2 min

  4. 4

    Butter in einer Pfanne schmelzen und die Pancakes von jeder Seite 2 Minuten braten

    4 min

  5. 5

    Bananen in Scheiben schneiden und Kiwis schälen

    2 min

  6. 6

    Pancakes mit frischen Früchten belegen und sofort servieren

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Haferflockenpancakes mit Banane und Kiwi | YUZU