
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~10-15 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Tomaten waschen und in großzügige Spalten schneiden
5 min
Gurke teilweise schälen und in dicke Scheiben schneiden
3 min
Rote Zwiebel und Paprika fein hacken
4 min
Alle Gemüsesorten in eine Salatschüssel geben
2 min
Feta in grobe Würfel schneiden und zum Gemüse hinzufügen
2 min
Olivenöl und Rotweinessig mischen, Oregano hinzufügen
2 min
Vinaigrette über den Salat geben und vorsichtig vermischen
1 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren
1 min