Gesunde Hühnchen-Wraps mit Avocado und Salat

Name: Gesunde Hühnchen-Wraps mit Avocado und Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 200 g Hähnchenbrust; 2 Stück Weizentortillas; 1 Stück Avocado; 100 g Salat; 150 g Gurke; 100 g Tomaten; 1 EL Olivenöl; 0.5 citron Zitronensaft; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-9 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines

16 gLipides

44 gGlucides

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Etapes

1
Die Hähnchenbrust in einer Pfanne mit etwas Öl braten, 8-10 Minuten, dann in Streifen schneiden.
10 min
2
Salat, Gurke und Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden.
5 min
3
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch schneiden.
2 min
4
Die Tortillas 30 Sekunden in der Pfanne oder in der Mikrowelle aufwärmen.
1 min
5
Jede Tortilla mit Salat, Hähnchen, Avocado, Gurke und Tomaten füllen.
3 min
6
Mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern und sofort servieren.
2 min