
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 200°C vorheizen. Tempeh in Stäbchen schneiden und Spargel in 5 cm lange Stücke teilen.
4 min
Tempeh mit Olivenöl, Herbes de Provence und gehacktem Knoblauch vermischen.
2 min
Tempeh, Spargel und getrocknete Tomaten auf ein Backblech verteilen. 20 Minuten rösten.
20 min
Zur Hälfte der Garzeit wenden, um gleichmäßige Bräunung zu erreichen. Heiß servieren.
2 min