Gemüse- und Makrelensuppe

Gemüse- und Makrelensuppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

18 gProtéines
12 gLipides
8 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Möhren, Sellerie und Rote Bete schälen und in kleine Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Wasser in den Topf gießen und zum Kochen bringen.

    3 min

  3. 3

    Alle Gemüsesorten hinzufügen und 12 Minuten garen lassen.

    12 min

  4. 4

    Die Makrele in Flocken zerlegen und zur Suppe hinzufügen, würzen.

    2 min

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