
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Möhren und Rote Bete von Hand oder mit einem Mixer raspeln.
5 min
Staudensellerie fein hacken.
3 min
Thunfisch abtropfen lassen und in einer Salatschüssel zerkrümeln.
2 min
Möhren, Rote Bete und Staudensellerie zum Thunfisch geben.
2 min
Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.
3 min





