
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Möhren und Rote Bete von Hand oder mit einem Mixer raspeln.
5 min
Staudensellerie fein hacken.
3 min
Thunfisch abtropfen lassen und in einer Salatschüssel zerkrümeln.
2 min
Möhren, Rote Bete und Staudensellerie zum Thunfisch geben.
2 min
Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.
3 min