Gemischter Salat mit Thunfisch, Rote Bete und Möhren

Gemischter Salat mit Thunfisch, Rote Bete und Möhren 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

25 gProtéines
12 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Möhren und Rote Bete von Hand oder mit einem Mixer raspeln.

    5 min

  2. 2

    Staudensellerie fein hacken.

    3 min

  3. 3

    Thunfisch abtropfen lassen und in einer Salatschüssel zerkrümeln.

    2 min

  4. 4

    Möhren, Rote Bete und Staudensellerie zum Thunfisch geben.

    2 min

  5. 5

    Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.

    3 min

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