Gemischter Salat mit Thunfisch, Rote Beete und Sellerie

Gemischter Salat mit Thunfisch, Rote Beete und Sellerie 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

18 gProtéines
12 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rote Beete und Sellerie in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Den Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel zerkrümeln.

    2 min

  3. 3

    Rote Beete, Sellerie und Oliven zum Thunfisch hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    Mit Öl beträufeln, mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermischen.

    1 min

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