
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Karotten von Hand oder mit dem Mixer reiben. Staudensellerie in kleine Stäbchen schneiden.
8 min
Thunfisch in einer Schüssel zerkrümeln. Karotten und Staudensellerie hinzugeben.
2 min
Vinaigrette zubereiten: Öl, Wasser, Salz und Pfeffer in einem Glas vermischen.
2 min
Vinaigrette über den Salat gießen, Oliven hinzugeben und alles gut vermischen.
3 min