Gemischter Salat mit Thunfisch, Karotten und Staudensellerie

Gemischter Salat mit Thunfisch, Karotten und Staudensellerie 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
8 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Karotten von Hand oder mit dem Mixer reiben. Staudensellerie in kleine Stäbchen schneiden.

    8 min

  2. 2

    Thunfisch in einer Schüssel zerkrümeln. Karotten und Staudensellerie hinzugeben.

    2 min

  3. 3

    Vinaigrette zubereiten: Öl, Wasser, Salz und Pfeffer in einem Glas vermischen.

    2 min

  4. 4

    Vinaigrette über den Salat gießen, Oliven hinzugeben und alles gut vermischen.

    3 min

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