Gemischter Salat mit Makrele und Rote Bete

Gemischter Salat mit Makrele und Rote Bete 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

26 gProtéines
14 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Makrele abtropfen lassen und in einer Schüssel zerflocken.

    2 min

  2. 2

    Möhren schälen und raspeln, Rote Bete in Stäbchen schneiden und Stangensellerie in kleine Würfel schneiden.

    10 min

  3. 3

    Alle Gemüse mit der Makrele und den Oliven in einer Salatschüssel vermischen.

    2 min

  4. 4

    Olivenöl hinzugießen, salzen, pfeffern und vor dem Servieren gründlich vermischen.

    1 min

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