Gegrillter Thunfisch mexikanischer Art mit Paprika und Aubergine

Gegrillter Thunfisch mexikanischer Art mit Paprika und Aubergine 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

440 kcal

par portion

38 gProtéines
26 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Paprika und die Aubergine in Streifen schneiden. Mit 1 EL Olivenöl 10 Minuten bei mittlerer Hitze in einer Pfanne grillen.

    10 min

  2. 2

    Die Avocado mit Limettensaft, Salz und Pfeffer zu einer Sauce zerdrücken.

    2 min

  3. 3

    Die Thunfischsteaks mit der Mischung aus Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Chili würzen. 3 Minuten pro Seite grillen.

    6 min

  4. 4

    Den Thunfisch mit dem gegrillten Gemüse und der Avocadosauce servieren.

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