
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
300 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Tofu in dicke Scheiben schneiden. Gochujang und Sojasauce vermischen und den Tofu damit bestreichen.
5 min
Pak Choi der Länge nach halbieren. Ingwer reiben.
3 min
Tofu 4 Minuten pro Seite grillen und Pak Choi 2-3 Minuten mit der Schnittfläche nach unten grillen.
10 min
Anrichten, mit geriebenem Ingwer und fein geschnittener Frühlingszwiebel bestreuen und servieren.
2 min