
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
390 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Hähnchenbrust mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen. 5 Minuten pro Seite in einer geölten Pfanne grillen.
10 min
Paprika in Streifen schneiden. Schwarze Bohnen und Mais abtropfen lassen und abspülen.
4 min
Frischen Koriander hacken. Limette auspressen für die Vinaigrette.
2 min
Hähnchen in Scheiben schneiden, mit dem Gemüse in einer Schüssel anrichten, mit Limettensaft beträufeln und Koriander darüber streuen.
4 min





