Gegrillter Barsch mit Spargel und Tomaten-Vinaigrette

Gegrillter Barsch mit Spargel und Tomaten-Vinaigrette 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-11

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

310 kcal

par portion

30 gProtéines
18 gLipides
7 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Die harten Enden des Spargels abbrechen. Die Tomate in kleine Würfel schneiden und das Basilikum hacken.

    5 min

  2. 2

    Die Tomaten-Vinaigrette zubereiten: Tomatenwürfel, Basilikum, 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.

    3 min

  3. 3

    Den Barsch mit Öl einölen und von jeder Seite 4 Minuten grillen. Den Spargel 5 Minuten grillen und dabei wenden.

    10 min

  4. 4

    Den Barsch auf dem Spargel anrichten und mit der Vinaigrette übergießen.

    4 min

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