
Temps
33 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
460 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Ofen auf 210°C vorheizen. Rosenkohl halbieren und Zwiebel in Viertel schneiden.
4 min
Schweinenacken mit Senf nach alter Art bestreichen. Salzen und pfeffern.
2 min
Gemüse auf dem Blech mit Olivenöl verteilen. Schwein in die Mitte platzieren.
2 min
25 Minuten backen, bis das Schwein goldbraun ist und der Rosenkohl karamellisiert. Vor dem Schneiden 3 Minuten ruhen lassen.
25 min