Gebratenes Schweinenacken mit Rosenkohl und Zwiebeln

Gebratenes Schweinenacken mit Rosenkohl und Zwiebeln 

Temps

33 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-9

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

460 kcal

par portion

38 gProtéines
28 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 210°C vorheizen. Rosenkohl halbieren und Zwiebel in Viertel schneiden.

    4 min

  2. 2

    Schweinenacken mit Senf nach alter Art bestreichen. Salzen und pfeffern.

    2 min

  3. 3

    Gemüse auf dem Blech mit Olivenöl verteilen. Schwein in die Mitte platzieren.

    2 min

  4. 4

    25 Minuten backen, bis das Schwein goldbraun ist und der Rosenkohl karamellisiert. Vor dem Schneiden 3 Minuten ruhen lassen.

    25 min

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