Gebratenes Kabeljau mit Kirschtomaten und Zucchini

Gebratenes Kabeljau mit Kirschtomaten und Zucchini 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

30 gProtéines
12 gLipides
10 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 190°C vorheizen. Zucchini in Scheiben schneiden und Kirschtomaten halbieren.

    5 min

  2. 2

    Gemüse auf ein Backblech verteilen, mit Olivenöl beträufeln, mit Kräutern der Provence bestreuen, salzen und pfeffern. 10 Minuten backen.

    10 min

  3. 3

    Kabeljau-Filets auf das Gemüse legen, salzen und pfeffern. Weitere 10 Minuten backen, bis der Fisch opak ist und sich leicht auseinandernehmen lässt.

    10 min

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