
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 190°C vorheizen. Zucchini in Scheiben schneiden und Kirschtomaten halbieren.
5 min
Gemüse auf ein Backblech verteilen, mit Olivenöl beträufeln, mit Kräutern der Provence bestreuen, salzen und pfeffern. 10 Minuten backen.
10 min
Kabeljau-Filets auf das Gemüse legen, salzen und pfeffern. Weitere 10 Minuten backen, bis der Fisch opak ist und sich leicht auseinandernehmen lässt.
10 min





